토마토송1 멋쟁이 토마토 울퉁불퉁 멋진 몸매에~빠알간 옷을 입고~새콤달콤 향내 풍기는~멋쟁이 토마토~ 토마토! ㅋㅋ아이들 동요 정말 재미있죠? 동요의 주인공인 토마토는 전 세계적으로 사랑받는 식품이면서 다양한 요리에 활용되며 건강에도 많은 이점을 제공합니다.아래에서는 토마토의 효능, 맛있는 요리법, 섭취 시 주의사항,그리고 올바른 보관 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.토마토의 효능항산화 작용 및 암 예방: 토마토에는 강력한 항산화제인 라이코펜이 풍부하게 함유되어 있습니다. 라이코펜은 세포 손상을 방지하고 암 발생 위험을 감소시키는 데 도움을 줍니다. 특히, 토마토를 익혀서 섭취하면 라이코펜의 체내 흡수율이 더욱 높아집니다. 심혈관 건강 증진: 토마토는 혈압을 조절하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되어 심혈관 질환 예.. 2025. 3. 23. 이전 1 다음
