두통[headache,頭痛] 원인은 뭘까?

 

이 주전 쯤, 갑자기 심한 두통에 자다가 깨서 진통제를 먹었는데도 통증이 가라앉지 않고

어떤 진통제도 소용없이 두통이 며칠간 지속되어 덜컥 겁먹고 병원 가서 MRI, MRA를 찍었더랍니다..

 

두통은 전 세계적으로 가장 흔한 건강 문제 중 하나로, 그 원인과 증상에 따라 다양한 유형으로 구분됩니다.

오늘은 대표적인 두통의 유형과 각각의 특징, 치료법 및 예방법에 대해 살펴보겠습니다.

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1. 긴장성 두통 (Tension Headache)

증상

• 머리 전체가 조이는 듯한 느낌
• 양쪽 측두부에서 압박감이 느껴짐
• 경미한 통증에서 중등도의 통증
• 눈 주변이나 목, 어깨 근육의 긴장 동반 가능

원인

• 스트레스, 불안, 피로
• 나쁜 자세 및 근육 긴장
• 수면 부족 및 과로

치료법

• 아세트아미노펜(타이레놀) 또는 이부프로펜(애드빌) 등의 일반 진통제
• 마사지 및 온찜질로 근육 이완
• 심한 경우 근육이완제 처방

예방법

• 올바른 자세 유지
• 규칙적인 운동과 스트레스 관리
• 충분한 수면과 수분 섭취

2. 편두통 (Migraine)

증상

• 주로 머리 한쪽에서 발생하는 심한 박동성 통증
• 메스꺼움, 구토, 빛과 소리에 대한 민감성 동반
• 전조증상(오라): 시각 장애(빛이 번쩍이거나 시야가 흐려짐)

원인

• 유전적 요인
• 특정 음식(초콜릿, 카페인, 알코올)
• 호르몬 변화(생리, 임신, 피임약)
• 스트레스 및 수면 부족

치료법

• 급성 치료: 트립탄 계열 약물(수마트립탄), 일반 진통제
• 예방 치료: 베타 차단제(프로프라놀롤), 항우울제, 항경련제

예방법

• 편두통 유발 요인(음식, 스트레스, 수면 부족) 피하기
• 규칙적인 생활 습관 유지
• 적절한 휴식과 명상, 요가

3. 군발성 두통 (Cluster Headache)

증상

• 극심한 통증이 한쪽 눈 주위에 집중됨
• 눈물, 콧물, 안면 홍조 동반 가능
• 한 번 발작이 15분~3시간 지속, 하루에도 여러 번 발생 가능

원인

• 정확한 원인은 불명확하나, 삼차신경과 뇌혈관 변화 관련
• 유전적 요인 및 흡연, 알코올 섭취가 악화 요인

치료법

• 급성 치료: 산소 치료, 트립탄 주사
• 예방 치료: 칼슘 채널 차단제(베라파밀), 스테로이드, 리튬

예방법

• 알코올, 니코틴 등 유발 요인 피하기
• 규칙적인 수면 패턴 유지
• 예방 약물 복용

4. 부비동 두통 (Sinus Headache)

증상

• 이마, 눈 주위, 코 주변에서 둔한 통증
• 감기나 알레르기 동반 가능
• 고개를 숙이면 통증 악화

원인

• 부비동염(축농증)으로 인한 압력 증가
• 알레르기 반응

치료법

• 항히스타민제, 항생제(세균 감염 시)
• 비충혈 완화제 및 생리식염수 세척
• 따뜻한 찜질과 가습기 사용

예방법

• 감기 예방 및 면역력 강화
• 알레르기 원인 제거
• 충분한 수분 섭취

5. 약물 과용 두통 (Medication Overuse Headache)

증상

• 진통제를 자주 복용하는 사람에게 발생
• 하루 종일 지속되는 둔한 두통
• 진통제 복용 후 일시적으로 완화되나, 다시 악화됨

원인

• 과도한 진통제 사용 (한 달에 10일 이상 복용)
• 카페인 함유 약물 남용

치료법

• 원인이 된 약물 중단 (금단 증상 관리 필요)
• 예방적 치료(편두통 치료제 사용)
• 생활 습관 개선

예방법

• 진통제 남용 피하기 (주 2~3회 이하 복용 권장)
• 편두통 및 긴장성 두통 예방 관리

결론

두통은 원인과 증상이 다양하며, 적절한 치료와 예방이 중요합니다.

생활 습관을 개선하고 두통 유형별 치료법을 숙지하면 증상 완화와 예방이 가능합니다.

만성 두통이 지속될 경우 신경과 전문의 상담을 받는 것이 필수적입니다.