728x90 통증2 뻣뻣한 손가락, 이유있어요~ 현대인의 생활에서 빼 놓을 수없는 스마트폰과 전자기기.손과 손가락을 많이 사용하는 직장인이나 주부, 스마트폰을 장시간 사용하는 중장년층 사이에서 ‘방아쇠 수지 증후군(Trigger Finger)’ 환자가 꾸준히 늘고 있다고 합니다.건강보험심사평가원 통계에 따르면, 방아쇠 수지 증후군으로 진료를 받은 환자 수는 2013년 16만5000여 명에서 2023년 26만9000여 명으로 10년 새 63%나 늘어났다고 하네요.(파이넨셜뉴스참고)https://n.news.naver.com/mnews/article/014/0005330916방아쇠 수지 증후군(Trigger Finger)은 손가락을 구부리거나 펼 때 걸리는 느낌이나 통증이 발생하는 질환입니다.이 증상은 손가락을 움직이는 힘줄과 이를 둘러싼 활차 사이의 마.. 2025. 4. 3. 젊은 층에서도 증가하는 무릎 통증, 원인과 예방 및 치료 방법 최근 젊은 층에서도 무릎 통증을 호소하는 사례가 증가하고 있습니다. 이는 운동 부족, 잘못된 생활 습관, 과도한 운동 또는 부상 등이 주요 원인으로 작용합니다. 무릎 건강을 유지하려면 예방과 적절한 치료가 필수적입니다. 본 글에서는 무릎 통증의 원인과 예방 방법, 효과적인 치료법을 자세히 설명합니다. 1. 젊은 층에서 무릎 통증이 증가하는 원인1) 운동 부족 및 잘못된 자세장시간 앉아있는 습관이 무릎 관절의 유연성을 감소시키고 근력을 약화시킴.다리를 꼬고 앉거나 무릎을 과도하게 구부리는 자세가 부담을 증가시킴.2) 과도한 운동 및 부상갑작스럽게 강도 높은 운동을 시작하면 무릎 관절과 인대에 과부하가 걸림.무리한 점프나 방향 전환이 많은 스포츠(농구, 축구 등)는 무릎 부상을 유발할 가능성이 높음.3) 체.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음 728x90
