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여러분의 아침은? 하루 24시간 중 아침 시간은 유독 빠르게 흐르는 것 같습니다.저만 그런가요? ^^;특히 밤 문화가 발달한 우리들에게 아침 잠자리에서의 "5분만.."은 떼놓을 수없는 구호가 되었지요. 유행하는 간헐적 단식 핑계로 아침식사를 거르게 되는 경우가 많은데오늘 뉴스보고 놀라서 아침식사를 자주 걸렀을 때 어떤 영향이 있는지 알아보고자 합니다.아침식사는 하루 중 가장 중요한 식사로 여겨지며, 이를 지속적으로 거를 경우 신체와 건강에 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 하버드대 보건대학원 연구팀은 수십 년간의 코호트 연구를 통해, 아침을 거르는 습관이 여러 심각한 질환과 밀접한 관련이 있다는 사실을 밝혔습니다.1. 심혈관 질환 발생 위험 증가하버드대 연구팀이 26,902명의 남성을 대상으로 16년간 진행한 연구에 따.. 2025. 4. 8.
봄바람이 살랑~* 우리 전시회 가봐요~^^ 2025년 4월, 서울과 인천 지역에서는 다양한 전시회가 개최되어 문화예술 애호가들의 발길을 사로잡고 있습니다.아래에 추천하는 전시회들은 각기 독특한 주제와 작품들로 구성되어 있어, 풍성한 예술적 경험을 선사할 것입니다.​1. 겸재 정선 회고전기간: 2025년 4월 2일 ~ 6월 29일​장소: 호암미술관전시 소개: 진경산수화의 대가 겸재 정선의 작품 세계를 조명하는 대규모 회고전입니다. 초기작부터 후기작까지 산수, 인물, 화조영모화 등 다양한 장르를 아우르는 120여 점의 대표작을 통해 그의 예술적 전모를 감상할 수 있습니다. 특히 삼성문화재단과 간송미술문화재단이 공동 기획한 전시로, 두 기관의 수준 높은 소장품을 한자리에서 만나볼 수 있는 특별한 기회입니다. ​2. 론 뮤익 개인전기간: 2025년 4월.. 2025. 4. 8.
진화하는 AI시대 내 밥그릇 지키기 아침 중앙일보 뉴스를 보다가 AI 진화에 대해 유엔이 경고한 글을 접하게되었습니다.지금은 일상으로 받아들였지만 생각해보면 코로나 이후 우리가 격은 변화는 매우 컸죠?오늘은 유엔무역개발회의(UNCTAD)를 기초로 급변하는 AI 시대에 대해 생각해보고자 합니다.인공지능(AI)의 급속한 발전과 세계 경제UNCTAD(유엔무역개발회의)가 발표한 2025 기술과 혁신 보고서에 따르면, AI는 2033년까지 시장 규모 4조 8,000억 달러에 이를 것으로 전망됩니다. 이는 독일 전체 GDP 수준에 해당하며, AI 기술이 글로벌 경제 중심으로 급부상하고 있음을 보여줍니다.하지만 이 성장은 불균형적입니다. 전 세계 연구개발 투자(R&D)의 약 40%가 상위 100개 기업에 집중되어 있으며, 대부분 미국과 중국에 기반하고.. 2025. 4. 8.
'폭싹 속았수다' = '눈이 퉁퉁 부었수다' 지난 몇 주를 애순이 가족들의 인생과 함께 엄청 웃고, 울며 보낸 '폭싹 속았수다'.종영되어 너무 아쉽습니다.. 가족에 대해 다양한 관점으로 묘사해준 인생 역작입니다! 오늘 여기저기에 애순의 남편 관식님이 앓았던 병에 대해 소개하는 글들이 올라왔길래 저도 한번 정리해봅니다. 다발골수종[ Multiple myeloma]다발골수종은 골수에서 비정상적인 형질세포가 증식하여 다양한 합병증을 유발하는 혈액암의 일종입니다.이 질환은 주로 고령층에서 발생하며, 최근 국내에서 그 발병률이 증가하고 있습니다. 다발골수종의 주요 증상과 초기 징후는 질병의 특성상 비특이적이고 서서히 진행되는 경우가 많기 때문에 조기 발견이 어렵습니다. 하지만 다음과 같은 증상들이 반복되거나 점점 악화될 경우 다발골수종을 의심할 수 있습니다.. 2025. 4. 7.
Peanuts 명대사 저희 집 구석구석을 채우고 있는 것이 'SNOOPY'라는 것을 알게되었습니다.제가 스누피를 좋아한다고 생각하지 못했는데 말이죠. ^^ 오늘은 제 마음을 따뜻하게 해주는 최애 캐릭터 스누피에 대해 공유하고자 합니다. 1. "Happiness is a warm puppy." "행복이란 따뜻한 강아지다." 2. "I’ve developed a new philosophy… I only dread one day at a time." – Charlie Brown "난 새로운 철학을 만들었어… 하루에 한 번씩만 두려워하기." 3. "Sometimes I lie awake at night, and I ask, ‘Why me?’ Then a voice answers, ‘Nothing personal, your name .. 2025. 4. 7.
역류성 식도염[reflux esophagitis] 스트레스도 많고 커피를 즐기는 현대인들에게 매우 흔한 위식도역류질환.역류성식도염(GERD, Gastroesophageal Reflux Disease)은 위산이 식도로 역류하면서 속쓰림, 가슴 통증, 신물 역류 등의 증상을 유발하는 소화기 질환입니다. 만성적으로 지속되면 식도 염증, 궤양, 협착 등의 합병증으로 이어질 수 있어 초기 관리와 예방이 매우 중요합니다.◈ 역류성식도염의 주요 원인역류성식도염은 다양한 요인이 복합적으로 작용해 발생합니다.1. 식도 하부 괄약근 기능 저하위와 식도 사이에 있는 괄약근이 약해지면 위산이 쉽게 식도로 올라옵니다.2. 고지방식과 과식기름진 음식이나 과식은 위 배출을 지연시키고 위압을 높여 위산 역류를 유발합니다.3. 비만 및 복부 비만복부 압력이 증가해 위 내용물이 식도로.. 2025. 4. 6.

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